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| 日期 | 时间 | 主要活动内容 | 备注 |
上午 | 9：30 | 集合出发 | |
| 09:30-10:00 | 到达基地 | 户外拓展基地 | |
| 10:00-11:00 | 破冰开营 | 随机分成2个小团队，组建团队并展示。提升执行力、创作力、协作力、配合能力 | |
| 11:00-12:30 | 急速60秒 （教官说、取暖抱团） | 1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法； 2、沟通是什么？讲解单向传播与互相反馈的区别，明确沟通前提是换位思考； 3、执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队的执行力是什么； 4、面对困难的突破与挑战精神，学会分析事情而决定行动导向； 5、明确定位，自己在团队中的位置与重要性，本位工作的完成情况对团队的协助意义； 6、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念，学会资源整合的重要性。 | |
| 中午 | 12:30-13:30 | 午餐 | |
| 13:30-14:00 | 激励舞 | ||
| 下午 | 14:00-15:30 | 指压板挑战 | 以小队为单位，在指压板上实现各类团队挑衅义务：跳绳、接力跑、追赶赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等，哪一个小队历时最短则哪一个小队得胜。 |
| 15:30-17:00 | 冰海求生 | 1、目标设定，团队成员沟通与协作 2、思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题 3、沟通的有序性，有效沟通 4、基本工作流程的建立及组织计划的重要性 5、团队合作，团队分工协作及工具的利用 5、如何理解规则及规则的运用 | |
| 17：30 | 乘车返回出发地 | ||
| 备选：牵手 | |||
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