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西藏旅游高原反应以及应对

更新时间:2017-04-05 小编:西藏康辉旅游网 0 3978
  高原反应药,有很多种;进藏前10天左右,可以服用红景天,增强抵抗力,进入西藏以后再服用就不那么管用了;进藏后,如果高原反应了,可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物,有缓解作用


  一、引言
  高原反应,进入3000米以上的高原时,人体作出的应激性反应,休息一两天会自然消失;良好的心理素质,是抵抗高原反应的最佳武器,最好在看完此篇后,将高原反应淡忘。        西藏八日游


  二、综述
  1、什么是高原反应
  (1)高原反应,是人进入高原地区时,因为空气中的氧气含量不够,产生头晕、目眩、气短、胸闷等身体反应;一般内地海拔低处生活的人,进入海拔3000以上的高原地区,会产生高原反应;(2)一般的高原反应,只是快步行走、上楼梯、登山时,会气喘、胸闷,慢行、静坐、睡觉等情况下,感觉不到有什么异常;(3)严重的高原反应,即使静坐的时候,也会有老感觉气不够用,头痛欲裂,胸闷目眩等症状;



2、高原反应怎么办

  (1)预防
  高原反应的预防,可以在进藏前服用一些抗高原反应的药物,比如高原红景天等,可以增强抵抗力;进藏前或进藏后,都注意不要感冒,感冒了抓紧吃药治疗即可,但也不要轻信那些夸大感冒危害的谣言,一般都没什么大问题,不存在危险;(2)如何缓解
  进入西藏,感觉有高原反应症状的话,尽量少活动,好好休息一到两天,一般都会自动解除;如果头痛的话,可以吃一点平时常吃的止痛类药;身体轻微的不适、困乏等,都不必大惊小怪,慢慢会好的;(3)急性高原反应怎么办                          西藏八日游  

如果身体没有其他如哮喘、高血压、心脏病等疾病的话,一般情况都不要乱动,即使感觉身体特不会用,还是以好好休息为宜;如果感觉休息不管用,高原反应症状越来越重,可以吸点氧,并到医院就诊;如果一下火车或飞机,感觉特别不对劲,高原反应症状特别严重,这就是急性高原反应,呼吸困难的话,应吸氧并从速就医,这种情况极少见;(4)吸氧
  高原反应主要是因为人体对缺氧环境不适应的原因,但如果不是特别严重的话,不建议吸氧,因为这不利于人体对高原缺氧环境的快速适应;3、常见问题


  (1)什么人容易高原反应
  一般情况身体较胖者、老人、体质较差者、低血糖、低血压人群,进入高原地带时容易发生高原反应,不过也不绝对;(2)西藏哪些地方最容易高原反应

  西藏旅游过程中,最容易发生高原反应的地方,有珠峰、纳木措、阿里、那曲等地;(3)坐火车去拉萨会高原反应吗
  火车上有供氧设备,不存在高原反应;下火车后,注意慢行为宜,一般没问题;许多人的高原反应是从下车过几个小时或第二天开始的,如果刚下火车没高原反应,也不要掉以轻心,但也不要将高原反应老放在心上;(4)坐飞机去西藏会高原反应吗


  坐飞机进入西藏,飞机上不存在高原反应;下飞机后,一般都有比较强烈的高原反应,因为猛然进入高原地区,身体一时很难一下子适应;林芝机场海拔较低,可以先飞到林芝,再慢慢适应,麻烦在于许多旅游线路都是从 拉萨出发,林芝参团不太方便;

(5)什么人不能去西藏

  有严重高血压、低血压、心脏病、哮喘病等心血管、内脏器质性疾病的人,不宜去西藏;年龄过大或3岁以下的小孩,不宜去西藏旅游;等等上述所述人群,很难适应高原反应,来了通常也只能住在宾馆或医院;如果真的想来,最好咨询医生为宜;(6)刚到西藏可以洗澡吗

  刚到高原地带,洗澡容易造成感冒;如果感觉高原反应症状强烈的话,尽量不要洗澡,会增加耗氧量,反应会更大;如果反应不明显,可以冲澡,但不宜长时间泡澡。  西藏八日游


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文章来源:  西藏康辉旅行社有限公司 www.xzcct.cn

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