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1、去西藏前要锻炼身体吗？
很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼。
2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？ 西藏旅行社
高原反应药，有很多种；进藏前3天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！
3、坐火车还是飞机进藏比较好？
时间充足的情况下，还是坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。
4、高原反应有什么症状？
初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
5、如何缓解高原反应？
进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。
6、身体不好能来西藏吗？哪些不适合来西藏？
一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来：1、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。2、患有慢性呼吸系统疾病。3、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。4、严重感冒、发烧或呼吸道感染。5、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。6、高危孕妇。
7、为什么说感冒了最好不要去西藏？
感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
8、冬天能去西藏吗？会不会非常冷？
冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服足以。不过在西藏偏远地区，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均气温都在-10°以下。
9、刚到西藏要注意些什么？
不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
10、西藏除了藏餐还有什么菜呢？
除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。不过，西式快餐只有德克士，没有肯德基麦当劳必胜客哦！
11、西藏有哪些小吃？
西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。
12、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？
如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）。
13、徒步搭车走川藏线要几天？
川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。
14、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆（当然没法和内地标准相比），还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，他们都会很热情的接待。
15、从成都骑行进藏要多少天？
骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。
16、从拉萨火车站怎么去市区？ 西藏旅行社
拉萨火车站有1路、13路、14路公交车到市区，票价一元，也可以打车，大概30-40元左右，和别人一起拼车就10-20元啦!
17、从拉萨机场怎么到市区？
拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴，票价25元，大约1个半小时。另外，还有私运面包车可以拼，价格大概30元，还能自己打车去市区，不过那就要100多了。
18、拉萨的网吧多吗？
拉萨网吧很多，不用担心没地儿上网的问题，价格是4元/小时，网速还行。
19、拉萨的星级宾馆条件怎么样？价格呢？
拉萨有各种星级的宾馆酒店，五星酒店数量少，根据淡旺季不同，标间价格约800-1600元；四星级酒店标间约400-1000元；三星级酒店是最多的，标间大约200-400元。还有一些两星一星的宾馆，价格在100-300之间。旺季的话，要提前十天左右预定比较保险。
20、拉萨有青旅或客栈吗？价格如何？
拉萨的国际青旅有三家，东措、平措康桑、娑娜姆，其中东措在北京路上，平措在青年路上，离大昭寺近，但价格貌似有点高。客栈就相对要便宜很多，这里推荐‘吉祥家庭客栈’其他还有很多，此处暂时省略。
21、在拉萨怎么找人一起包车？
很多背包客都不喜欢在旅行社参团，宁愿选择找几个志趣相投的一起包车，比较自由。一般找人拼车主要有三种方式，一种是联系专业的旅游租车公司，让其代为发布结伴拼车信息；第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车；第三种是去青年旅舍里贴条区发布小广告。
22、藏餐都有哪些？
萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。
23、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？
西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤，另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，另外，还可以用有防晒功能的唇膏。
24、我准备夏天去西藏，气温怎么样，穿什么衣服？
西藏夏天比较凉爽，白天温度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，温差大。白天穿长袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短裤，以免晒伤。
25、什么时候去西藏旅行最好呢？
5月到10月是西藏的旅游黄金季节，不冷不热，不过这段时间也是人非常多的时候，基本上从五月到十月，到处都是游人，如果你喜欢更地道的西藏，就在十一月到第二年五一前来，这时，夜里虽冷但白天阳光温暖得可爱，独特诱惑哦。
26、去西藏哪些地方要办理边防证？
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
27、布达拉宫的门票是多少？好买吗？
布达拉宫门票淡季是一百元，淡季时候可直接去售票处购票，当日参观。旺季时候是200元而且很难买到，因为，每天限定最多2300张票，而旅行社就占了1600-1700张票，给散客的票很少。旺季时要提前一天带身份证去布达拉宫西门买购票凭证，第二天才能正式买票参观。如果时间紧急又不想错过，只能购买高价“黄牛票”或者参加旅行社的团了。
28、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？
尼泊尔在中国有两个领事馆受理签证，一个在北京，另一个就在拉萨。尼泊尔驻拉萨领事馆与罗布林卡相邻，只要带有效护照、护照复印件和2张白底照片前往，向工作人员领取一份申请表，现场填写完后与资料一起交给签证官就可以了。一般来说，第二天下午就可以领到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早上十点到十二点，而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。签证的费用是：15天是175元，30天280元，3个月700元。
29、从拉萨怎么去尼泊尔？
从拉萨去尼泊尔有三种选择，第一个是飞过去，拉萨贡嘎机场有直达尼泊尔首都加德满都的航班，飞行时间大约两个半小时，不过费用也很高。第二个就是坐拉萨到加德满都的国际大巴，车票580元。第三种，如果不赶时间的话，大部分驴友还是会选择找人拼车去樟木，费用大概350-400元，然后从樟木过关。 西藏旅行社
30、藏族人听得懂汉语吗？
年轻的藏族人基本上都能听懂汉语，交流完全没问题，不过很多边远地区的年纪大些的就不太听得懂了。
文章来源: 西藏康辉旅行社有限公司 www.xzcct.cn
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