“对于第一次去西藏旅行的游客，建议把拉萨作为进藏的首站，因为这里海拔较低，医疗服务条件较好，可以更好地调整和适应。第一天到拉萨，不宜进行大量的活动，应该以休息和适应为主。大昭寺所在的八廓街附近的住宿和就餐都方便，可以作为行程的第一个目的地。大昭寺是藏传佛教徒心中最神圣的寺庙，游览的时候一定不要大声喧哗，不要乱扔垃圾，不要交头接耳，不要随意拍照，更不要乱写乱画，要对西藏的文化和藏族同胞的信仰保持基本的尊重。大昭寺建议游览2-3个小时，然后可以在八廓街走一走。”

“今天的行程计划是罗布林卡、西藏博物馆和色拉寺。因为布达拉宫的门票每天只有2300张，需要提前一天预约，所以今天早上第一件事就是到布宫西门预约明天的门票。如果是旺季，就要起个大早，最好天不亮就去布宫西门排队。如果不想受这份罪，也可以花钱让别人代排队，但价格往往是正常价格的数倍。领到布宫的票后，找个地方吃吃完早餐。然后坐24路公交车到罗布林卡北门站下车，即可到达罗布林卡和西藏博物馆。午饭就在罗布林卡附近的餐厅解决，下午去色拉寺，在博物馆站坐24路，到色拉寺站下车，即可到达色拉寺。”

“今天的主要游玩布达拉宫和哲蚌寺。布达拉宫、药王山公园和哲蚌寺都需要爬山，所以最好穿一双保护性好的登山鞋。藏族的寺庙台阶多是凹凸不平的石头，没有经过细致的平整打磨，尤其是下山的时候一定要注意，不要失足跌倒。今天的行程不是太赶，早上8点半出发即可，布达拉宫9点钟开门，路上可以吃些早餐。布达拉宫游玩大约三个小时后，登药王山公园观赏并拍摄布宫全景。中午在附近的餐厅吃完午餐，然后坐公交到拉萨西郊山下的哲蚌寺。傍晚返回布宫广场，观赏布达拉宫的夜景。”

“今天的行程安排是到纳木错湖游览，当天往返。纳木错距离拉萨城区大概220公里，拉萨东郊客运站不定时有到纳木错等景区的班车，如果赶不上，可以先乘客车先到当雄县，再从当雄包车前往纳木错，最多四小时就可以到达。也可以在拉萨的青年旅舍找驴友拼车，纳木错作为热门景点，前去游玩的驴友应该不在少数。去纳木错一定要晴天，阴天会错过很多美景。纳木错湖边的物价较贵，建议自带食品，晚饭可以回拉萨吃。”

“今天的行程是走318川藏线去林芝，因为路程较长，建议租车自驾或包车。当然，勇于挑战的驴友也可以尝试搭车前往。拉萨到林芝虽然只有404公里，此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整。路途较长，请随身自备巧克力，方便补充能量。路上途径米拉山口和中流砥柱等景点，一路风光秀美，先是缓缓舒展的拉萨河，后是激流湍急的雅鲁藏布江，可以边走边玩。当天晚上就住在林芝八一镇。”

“今天的行程计划是游览雅鲁藏布江大峡谷，然后返回林芝游玩尼洋阁。雅鲁藏布江大峡谷可以选择坐车或坐船，价格不一样，看到的风景也不同，当然后者价格要贵一些。大峡谷山崖陡峭，水流湍急，欣赏美景的同时，别忘了注意安全。”

“今天的计划是走318国道去鲁朗。从林芝到鲁朗的这一段风景，是整个川藏线上最美的一段，可以边走边停下来摄影。去鲁朗的路上会经过南迦巴瓦峰的观景点，如果天气好，还可以眺望到南迦巴瓦的主峰。鲁朗以石锅鸡享誉在外，一定不要错过。相信这里秀美的田园风光一定会让你有置身江南的感觉。”

“今天的主要行程是返回拉萨。在路上会经过卡定沟景区，可以前往游玩。也可以直接在林芝米林机场，乘机到成都或重庆，但是班次较少