圆梦之旅，全景游拉萨-林芝-珠峰-纳木错-山南12晚13日游

拉萨火车站接团，之后我社安排车辆接您前往酒店入住，您入住酒店之后，请不要剧烈活动，安静休息，以防高原反应。

　　温馨提示：当日不含餐，无导游服务，请注意人身和财产安全。如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期，如需用药则费用另计。

​   上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时，门票200元/人)它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟，门票85元/人），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街（赠送）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘，虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受冬日的阳光；一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。西藏旅游线路

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，请听从导游安排。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候须谨慎。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。）

​  早餐后乘车前往素有‘西藏九寨沟，小瑞士’之称的西藏江南林芝，途中经过--松赞干布出生地，了解松赞干布生平。后翻越海拔5013的--米拉山口。后到达松多用中餐，中餐后到达中流砥柱，体验西藏江南的迷人景色，沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，在工布江达品尝林芝雪茶后前往然后驱车前往--冰湖景区（又名措木及日湖），她位于林芝八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区，其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝首府八一镇。

 温馨提示：当日车程约490公里，柏油路面，路况好。由于政府规定，旅游车辆限速40KM/小时，此日因路途较长，行车路程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳，可自备一些小零食、靠枕以备不时之需。白天观光时，尽量车上少睡觉，不要错过一路风光。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。高原反应特别严重者，请自备2-3瓶氧气以备不时之需。

​ 早晨八一镇出发乘车前往有“世界第一大峡谷”之称的—雅鲁藏布大峡谷(车游）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，然后返程林芝。

温馨提示：此日客人可以多拍一点风景照留作纪念。但是需要游客提前一天为您的相机充好电，避免相机罢工。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！大峡谷景区内原始森林密布，有蚊虫，请自备蚊虫药，以免叮伤。西藏旅游线路​

​   林芝以绝佳的美景闻名于世，但是林芝也是一块充满着历史文化的风水宝地。当景色的绚丽和文化的精髓融合在一起，想必没人能够抵挡他们散发出来的魅力。早上从八一起程，参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”--尼洋阁藏东南文化博览园（参观时间30分钟）。尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一；之后沿着318国道返回拉萨，入住酒店休息。

温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时；

  早餐后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（约30分钟）翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

午餐后前往卡若拉冰川，传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。经过江孜宗山抗英遗址，位于西藏雅鲁藏布江支流年楚河北岸的江孜县自居寺背山顶上，地处去亚东、日喀则的交通要冲，是1904年西藏人民英勇抗击入侵英军的地方。然后抵达日喀则市。

温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。

  早餐后，驱车前往边防检查站办理边检手续后驶向世界上海拔最高的寺庙—绒布寺（自费25元），5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。自绒布寺南望，是举世公认拍摄珠穆朗玛峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营，向地球的巅峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰，夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。晚宿珠峰大本营，感受地球第三极。

温馨提示：此日路途较长，请随身自备零食，方便补充能量，珠峰大本营条件较差，温度较低，请注意防寒保暖。进山费、环保车、环保费已含；

​   早晨观看【珠穆朗玛峰日出】，在天气晴朗时，珠峰顶常飘浮着形似旗帜的乳白色烟云，这就是珠峰旗云。前往拉孜县，途经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域，千百年来，江水奔腾不息，流过大半个西藏高原，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观，后抵达日喀则。

温馨提示：珠峰无早餐，请自备干粮。 西藏旅游线路

​    早餐后参观历代班禅喇嘛的驻锡地扎什伦布寺（门票 80元）。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。然后沿中尼公路返回拉萨。

温馨提示：本日的浏览以藏传佛教文化为主，了解西藏博大精深的佛教文化。全天里程280公里，行车时间约8小时。

​   早餐后出发赴纳木措（含门票120元），沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措，途中观“光明之神”念青唐古拉山。游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错（湖水海拔4718米），是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。

温馨提示：纳木错风景区海拔4700余米风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。全天里程约520公里，行车时间约8小时。

    早餐后，专车在酒店接客人，驱车沿着雅鲁藏布江河谷前往桑耶寺参观【门票40元/人】有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇40公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝

俱全的寺庙。参观完毕返回泽当用午餐，自用中餐后，驱车前往达古峡谷。达古峡谷位于桑日县与加查县交界处，西与桑日县的沃卡为邻。属于桑耶寺仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里川流不息，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧流清澈见底。这里不仅有绵羊、马、棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡、还有虫草、贝母、麝香、黄连、柴胡、雪莲花、三颗针、红景天等品种繁多的稀有药材，更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、马先蒿、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源，宛如十里画廊。

​  早餐后乘车前往拉姆拉措【门票50元/人】在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，可以从湖水的倒影中看到自己的未来。

       观完拉姆拉错神湖后返回泽当游雍布拉康。雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑的历史故事。雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿。民间传说云：“宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻”，雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿。雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公证初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住

早餐后，我社会根据游客航班时间前往机场(费用已含)，乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。